滋補良伴 WHO的推薦好油
近年健康意識更盛,家庭主婦/煮夫們對於油類亦產生更多元、跳脫價格並帶有意識的選擇,油類各有千秋,其中,「黑芝麻」在李時珍的《本草綱目》和印度教、佛教傳統醫學阿育吠陀中(一種醫療體系:以藥草療法、推拿療法及瑜珈療法為主)都有十分重要的地位。
新鮮黑芝麻油遇上溫度更能彰顯香氣,將少許芝麻油推上手背搓熱,冷卻後散發淡而清新的芝麻香,可因此判斷為好油。黑芝麻內含的木酚素可以促進新陳代謝、滋補養生,適合生理期(完全結束)後、生產後的女性食用補身。
黑芝麻油的料理除了常見的麻油腰子外,也可以烹煮「黑芝麻油飯」,以黑麻油熱鍋,依喜好放入蝦米、香菇,再加入豬肉末,炒至半熟,倒入米酒,最後,結合熟糯米與適量黑麻油拌炒均勻,香味四溢的黑芝麻油飯即大功告成!
※多數芝麻油以焙炒的方式高溫取油,The One與「本草堂」合作,採冷壓的方法於100度以下的低溫烘去水分,進而以常溫壓榨,保留黑芝麻全面的營養。
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