不思善，不思惡，本來面目是什麼？│瞿欣怡分享
不思善，不思惡，本來面目是什麼？
前幾天重看聖嚴法師的紀錄片《本來面目》。看完心緒翻攪，寫了一篇很長的文章，直到深夜才睡。後來那篇文章也被我收回檔案裡。
但紀錄片一開頭的幾句話：「不思善，不思惡，本來面目是什麼？」像當頭棒喝，讓我這幾天不斷默念、思考。
病毒會傷害身體，過多的怒氣則會傷害心靈。這次的病毒，影響的是全部的地球人，台灣晚了一年，但終究無法自免於外。
全世界的人們都受到衝擊，除了隔離在家，除了等待疫苗，別無他法。我們對這個病毒太陌生，對這樣的景況太陌生。
因為陌生，因為接近死亡，所以難免恐懼。這都很真實。如果這時候有人大咧咧說：「我才不怕。」那大家要離他遠一點，因為這種人很可怕。
大家都怕，所以難免急躁憤怒。可是，我們著急有什麼用呢？除了把自己搞得像一團火，一個移動式地雷，到處爆炸之外，對疫情、對世界，有什麼幫助？
面對疫情，我們要先保護自己，不只是戴口罩，保護身體，更重要的是，在不安與恐懼中，學會保持冷靜，學會安撫自己的心。
在遇見對立時，我盡量盡量不生氣了，因為生氣除了消耗，沒別的好處。
然後我一直在練習：「不思善，不思惡，本來面目是什麼？」我們會在這段時間，看到各種人有各種發言。別生氣，穿透那些語言，看見「本來面目」，看見了，知道了，就夠了。不要再隨著別人的行為起舞。
病毒很可怕，但是，爆裂的語言也很可怕，那會傷害你自己，也傷害身邊的人。
然後啊，這個世界上，吵吵鬧鬧的地方已經夠多了，所以，在小貓這裡，誰都不准吵。不管你支持誰、討厭誰、政治立場是什麼，都不准吵。要吵的話，外面有很多地方可以吵，真的，到處都在吵。
能夠保有一塊寧靜的地方，不是很好嗎？
最近有些朋友默默地在捐款，幫助街友、醫護，幫助許多我們平常看不到，但很需要關懷的人。甚至有人捐款給印度，我真的很感動，他們不只看見台灣的災厄，更看見其他國家正在承受的痛苦，把珍貴的金錢，分享給需要被救助的人。
我能做得很少很少，我沒錢可捐，也沒有醫療專業，我能夠做的，就是為大家留一個安靜的地方，我們在這裡分享一些愉快的，正能量的事情。
其實我也不愛經營粉專，心理壓力很大。我努力試著做做看，希望能夠真正為大家帶來一些平靜，一切就值得了。
我們一起來練習「不思善，不思惡，本來面目是什麼？」重點不是看見別人的「本來面目」，而是看見自己的「本來面目」，看見自己的恐懼不安，看見自己的痴愚，看見了，知道了，就能夠平靜了。
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原文刊載：我是小貓瞿欣怡FB，經同意轉載刊登
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